مرحباً بكم في منصة "معاهد.كوم" نتمنى لكم وقتاً ممتعاً أثناء التصفح , إذا لم تجد الدورة المطلوبه يمكنك طلبها بشكل خاص من إدار ة الموقع وسنوفرها لك عن طريق احد المعاهد لدينا "أضغط هنا"
التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل
500 ر.س
أهداف الدورة:
تعزيز التفكير الإيجابي لمواجهة التحديات المهنية بثقة.
تطوير اللياقة الذهنية لزيادة التركيز والإنتاجية.
تقديم أساليب فعّالة للتحكم في الإجهاد والضغط…
تاريخ الدورة: 26/05/2024
وقت الدورة: من 6 مساءً إلى 10 مساءً
عدد أيام الدورة: 5 يوم
عدد ساعات الدورة: 20 ساعة
طريقة حضور الدورة: أونلاين - بث مباشر وتفاعلي مع المدرب
مقر التدريب: أونلاين على زووم
لغة التدريب: العربية
الجنس: للرجال و النساء
شهادة تدريب نهاية الدورة: نعم
شهادة معتمدة: نعم
جهة الإعتماد: Global University of Science and Technology - GUST
ملاحظات اضافية: الأونلاين يتم تسجل جميع المحاضرات وتسليمها للمتدرب نهاية الدورة / شهادة عربي انجليزي
الوصف
التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل
أهداف الدورة:
تعزيز التفكير الإيجابي لمواجهة التحديات المهنية بثقة.
تطوير اللياقة الذهنية لزيادة التركيز والإنتاجية.
تقديم أساليب فعّالة للتحكم في الإجهاد والضغط.
تعلم تقنيات التواصل المرن الفعّال لتحسين العلاقات داخل العمل.
تقديم أدوات لتحسين القدرة على اتخاذ القرارات.
تحفيز الابتكار والإبداع من خلال تقنيات التفكير الإيجابي والذهنية المرنة
محتوى البرنامج:
مقدمة في التفكير الإيجابي:
أساسيات التفكير الإيجابي وأهميته
الفارق بين التفكير الإيجابي والسلبي
تأثير التفكير الإيجابي على الصحة
استراتيجيات تعزيز التفكير الإيجابي
تطبيقات عملية من خلال حالات دراسية
اللياقة الذهنية:
مفهوم وأهمية اللياقة الذهنية
فوائد التأمل واليوغا
تأثير اللياقة الذهنية على الإنتاجية
طرق تحسين اللياقة الذهنية
تقنيات التركيز والاسترخاء
التحليل والتقييم
أدوات مثل تحليل SWOT الشخصي
مقاييس الإجهاد والتوتر
العوامل المؤثرة في الأداء الشخصي والمهني
العوائق الشائعة للأداء الجيد
استراتيجيات التحليل الذاتي
التعامل مع الضغوط:
تقنيات التنفس للتعامل مع الضغط
الحفاظ على التوازن الشخصي
التقنيات اليومية للتخفيف من الضغط
إدارة الوقت وتحديد الأولويات
استراتيجيات التكيف مع التغييرات
التفكير المرن:
مفهوم التفكير المرن
فوائد التفكير المرن في المهنة
التقنيات المعاصرة لتعزيز التفكير المرن
تطبيقات عملية للتفكير المرن
تحديات التفكير المرن
التوازن بين العمل والحياة:
مفهوم التوازن بين العمل والحياة
أهمية التوازن في الحياة اليومية
طرق تحقيق التوازن
تقنيات إدارة الوقت
تحديات التوازن بين العمل والحياة
إدارة المهام وضغوط العمل:
التعامل مع الأشخاص أثناء أداء المهام الموكلة إليهم في إطار زمني ضيق
مهارات التعامل مع الآخرين وإنجاز المهام
المرونة والقدرة على تعدد المهام
تحسين إنتاجية المهام
إدارة الوقت وترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة:
إدارة الوقت وإستثماره
مراحل ترتيب الأولويات
مقاييس ترتيب الاولويات
ترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة
الفئات المستهدفة:
الدورة مناسبة للمهنيين على كافة المستويات الوظيفية المختلفة داخل المنظمة. إنه مفيد للمديرين وقادة الفرق والقادة الجدد والمشرفين ومديري المشاريع وصانعي القرار في المؤسسات، فضلاً عن الأفراد الذين يعملون في كافة المجالات.
معلومات إضافية
| طريقة حضور الدورة | أونلاين مباشر تفاعلي مع المدرب |
|---|
4.0
100% التقييم (1 of 1)
أرسل رأيك
Competenct For Trainingلم يتم العثور على تقييمات حتى الآن!
- اسم المعهد: Competenct For Training
- العنوان: الرياض, المملكة العربية السعودية
Yossef Mohamed
دورة ممتازة جدًا والاستفادة 100٪ .. شكرا معاهد